健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 冰糖粉适量 | 黑芝麻1相克食物 |
| 水适量 | 大米2相克食物 |
黑芝麻糊的做法
1.把大米清洗干净晾干，放入无油锅中小火慢炒，炒到大米微发黄
2.黑芝麻也想大米一样炒熟即可，（可以买熟芝麻）
3.用榨汁机或豆浆机吧炒过的大米和黑芝麻榨成粉，不要一起榨
4.都榨好后按照黑芝麻大米粉1：2，冰糖适量的，用热水冲即可
大米：富含碳水化合物、富含锰
| 冰糖粉适量 | 黑芝麻1相克食物 |
| 水适量 | 大米2相克食物 |
1.把大米清洗干净晾干，放入无油锅中小火慢炒，炒到大米微发黄
2.黑芝麻也想大米一样炒熟即可，（可以买熟芝麻）
3.用榨汁机或豆浆机吧炒过的大米和黑芝麻榨成粉，不要一起榨
4.都榨好后按照黑芝麻大米粉1：2，冰糖适量的，用热水冲即可