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紫薯馒头的做法和食材用料及健康功效

作者： 薛佳凝 来源: 本站原创 2017-09-19 03:36:53  阅读：8047

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

面粉适量紫薯依个人口味相克食物
糖适量相克食物 水适量
酵母适量

紫薯馒头的做法

  • 1.紫薯蒸熟与面粉和成面团

  • 2.醒发2倍大

  • 3.揉成面团，醒20分钟

  • 4.隔水蒸20分钟

  • 5.成品

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