蒜香菜心的做法和食材用料及健康功效

作者: 唐嫣 来源: 本站原创 2017-09-20 02:04:12  阅读:8343

食材用料

菜心300克20克
10克相克食物10克相克食物
十三香3克蚝油5克

蒜香菜心的做法

  • 1.葱姜蒜切粒

  • 2.菜心叶茎分开洗净

  • 3.热锅凉油,葱姜和部分蒜下锅爆香

  • 4.放入菜心翻炒2分钟,加一点清水,翻炒,放入蚝油、十三香、盐翻炒至菜心熟关火,放入剩余蒜粒翻动一下,盛盘。

  • 5.下面就是成品。

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