红烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

作者: 邓莎 来源: 本站原创 2017-09-20 03:21:05  阅读:6188

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

鲫鱼相克食物青椒相克食物
生抽相克食物
生姜相克食物相克食物
辣椒酱淀粉

红烧鲫鱼的做法

  • 1.材料

  • 2.将鱼放入碗中放入大蒜,生姜,盐生抽,醋盐10分钟

  • 3.将腌好的鱼裹上淀粉

  • 4.锅烧热放入食用油,油温微热放入鲫鱼炸至金黄

  • 5.放入少量盐,生抽,辣椒酱,翻炒一下放入水刚好盖过鱼身

  • 6.煮到水快干加入醋,水淀粉,再放入辣椒汤浓稠即可起锅

  • 7.成品

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