苦瓜斩蛋的做法和食材用料及健康功效

作者: 王栎鑫 来源: 本站原创 2017-09-20 04:36:03  阅读:8213

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

苦瓜1个相克食物鸡蛋3个相克食物
适量花椒粉适量
少许相克食物

苦瓜斩蛋的做法

  • 1.准备食材

  • 2.苦瓜热水焯1分钟

  • 3.切末

  • 4.打入鸡蛋,加盐,花椒粉,糖。

  • 5.搅拌均匀

  • 6.锅中烧油下入苦瓜鸡蛋液

  • 7.一面煎制金黄翻另一面

  • 8.两面煎制金黄即可

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