健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
芹菜：除烦、平肝、清热
醋：消食积、解毒、补血
食材用料
| 海带200克相克食物 | 芹菜150克相克食物 |
| 辣椒适量相克食物 | 油15克 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
| 鸡精适量 | 麻油少许 |
| 醋少许相克食物 | 大蒜20克相克食物 |
| 葱10克相克食物 | |
凉拌芹菜海带的做法
1.海带清洗干净、切短一点！芹菜切段备用
2.烧开水加入海带和芹菜
3.煮两分钟即可、时间不要久
4.取出沥水
5.辣椒.葱.大蒜.切末装碗
6.烧烫油浇至辣椒.加入生抽.醋.盐.鸡精.
7.搅拌均匀加入麻油提香.将酱料倒入海带里面搅拌均匀.即可
8.盛盘
9.摆拍
10.摆拍