油拌胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

作者: 李若彤 来源: 本站原创 2017-09-24 19:48:50  阅读:9517

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

胡萝卜两根相克食物少许
少许白糖少许相克食物
蚝油少许少许相克食物
香菜1根相克食物

油拌胡萝卜丝的做法

  • 1.胡萝卜去皮擦丝

  • 2.蒜切成蒜丁,香菜切段

  • 3.小碗内放蚝油,醋,盐,糖,放少许清水调拌成汁

  • 4.把胡萝卜丝放盆内

  • 5.锅里放油,油四五分热时放入蒜瓣

  • 6.蒜瓣烹香放入调料汁,

  • 7.调料汁煮开以后倒入盆内

  • 8.调拌下用香菜简单装饰

  • 9.再来一张

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