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炒栗子的做法和食材用料及健康功效

作者： 梁朝伟 来源: 本站原创 2017-09-24 20:20:06  阅读：6933

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

板栗二斤相克食物 水适量
盐适量 水适量

炒栗子的做法

  • 1.准备两斤板栗洗干净控干水

  • 2.每个板栗上剪一个小口子

  • 3.板栗倒入锅中，加适量的水煮开。

  • 4.在水里加适量的盐

  • 5.把水烧干

  • 6.炒干

  • 7.装盘可开吃了

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