健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
茭白：除烦、利水、清热解毒
食材用料
| 胡萝卜1相克食物 | 洋葱1相克食物 |
| 茭白1相克食物 | 玉米粒 豌豆粒一把 |
| 火腿粒少许 | 鸡蛋1颗相克食物 |
蛋包饭的做法
1.食材切粒 茭白 胡萝卜 洋葱等
2.清炒
3.加米饭 注意 米饭要事先搅拌开
4.做蛋饼
5.装饰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
茭白：除烦、利水、清热解毒
| 胡萝卜1相克食物 | 洋葱1相克食物 |
| 茭白1相克食物 | 玉米粒 豌豆粒一把 |
| 火腿粒少许 | 鸡蛋1颗相克食物 |
1.食材切粒 茭白 胡萝卜 洋葱等
2.清炒
3.加米饭 注意 米饭要事先搅拌开
4.做蛋饼
5.装饰