松仁玉米的做法和食材用料及健康功效

作者: 甘婷婷 来源: 本站原创 2017-09-24 20:56:43  阅读:5638

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
青豆:健脾、益气、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米相克食物青豆相克食物
胡萝卜相克食物 松仁
耗油、白糖、盐、胡椒粉

松仁玉米的做法

  • 1.备好材料

  • 2.玉米和青豆分别煮熟备用

  • 3.胡萝卜切成玉米粒大小

  • 4.锅下油,下松仁,小火炒熟备用!

  • 5.锅下油,下萝卜炒一下,加入玉米炒二分钟,有香味后下青豆,加耗油、鸡粉、胡椒粉,最后加松仁,均匀后出锅!

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