糖醋藕片的做法和食材用料及健康功效

作者: 秦海璐 来源: 本站原创 2017-09-25 18:39:26  阅读:5491

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

一根相克食物适量
白糖少许相克食物适量相克食物
红辣椒三个大蒜三瓣相克食物
适量 鸡精少许
两根相克食物

糖醋藕片的做法

  • 1.准备一根莲藕,去皮切薄片
    放入水里浸泡20 分钟

  • 2.切葱花

  • 3.大蒜、辣椒切碎

  • 4.将藕片捞出沥水

  • 5.锅里热油,放入蒜末

  • 6.爆香后放入藕片翻炒

  • 7.放入一点点白糖、米醋

  • 8.放辣椒快速翻炒后放一点点清水,继续翻炒

  • 9.放入适量盐、鸡精调味

  • 10.洒葱花即可出锅

  • 11.成品图

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