健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 香油 | 糖少许相克食物 |
| 白苦瓜一个 | 姜葱蒜适量 |
| 酱油适量 | 木姜子油 |
| 盐适量 | 醋适量相克食物 |
| 配料 | 辣椒适量相克食物 |
凉拌苦瓜的做法
1.苦瓜切片
2.焯水
3.苦瓜捞起 马上放入凉水
4.滤干 捞起
5.加姜葱蒜末
6.加糖
7.酱油一茶拭
8.加入香油 木姜子油
9.加入醋两茶匙
10.加入辣椒面
酱油：升压、补血、护齿
| 香油 | 糖少许相克食物 |
| 白苦瓜一个 | 姜葱蒜适量 |
| 酱油适量 | 木姜子油 |
| 盐适量 | 醋适量相克食物 |
| 配料 | 辣椒适量相克食物 |
1.苦瓜切片
2.焯水
3.苦瓜捞起 马上放入凉水
4.滤干 捞起
5.加姜葱蒜末
6.加糖
7.酱油一茶拭
8.加入香油 木姜子油
9.加入醋两茶匙
10.加入辣椒面