鸡蛋时蔬年糕汤的做法和食材用料及健康功效

作者: 毛方圆 来源: 本站原创 2017-09-25 19:24:35  阅读:2695

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

年糕2根 肉丝若干
鸡蛋1个相克食物 小番茄6、7个
生菜3棵相克食物 炸菜2、3片
适量 鸡精3勺

鸡蛋时蔬年糕汤的做法

  • 1.年糕切片、炸菜切丝备用。

  • 2.猪牛切丝,生菜切段,小番茄对半切备用。

  • 3.鸡蛋打散放少许盐,备用。

  • 4.把蛋炒好盛出备用,然后锅里下油炒肉丝,炒出油来下番茄,继续炒,接着放入适量清水,等水沸腾下年糕炸菜,最后放入生菜,过30秒起锅。

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