小米南瓜绿豆羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

小米南瓜绿豆羹的做法

• 1.把南瓜去皮，清洗干净，然后切成小块

• 2.把小米，绿豆分别淘洗干净

• 3.南瓜与淘洗干净的小米.绿豆一同置于锅中，然后加入适量的清水用武火烧沸。

• 4.再改用文火熬制绿豆.小米.南瓜熟透就可以啦。