蒜泥红苔菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒜泥红苔菜的做法

• 1.红苔菜先拣一下，撕去老皮和去除老的根茎洗净备用

• 2.将红苔菜剪成小段

• 3.锅里放入蒜泥煸香

• 4.放入红苔菜炒

• 5.炒的八成熟的时候加入适量盐、蚝油和糖煸炒，可以适量加少许温开水，这样菜也会很嫩

• 6.装盘出锅，一道清新可口的小菜。