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煮南瓜的做法和食材用料及健康功效

作者： 孟瑶 来源: 本站原创 2017-09-29 19:16:12  阅读：2986

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜500克相克食物 蒜瓣1个

煮南瓜的做法

  • 1.倒入油放蒜瓣

  • 2.放入南瓜

  • 3.放10克盐150克清水

  • 4.闷5分钟

  • 5.加入50克清水3克盐

  • 6.再焖一分钟，完美出锅装盘

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