健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 大米160ml相克食物 | 莲藕半截相克食物 |
| 莲子一小把相克食物 | 红糖3小块相克食物 |
| 水约1500ml | |
红糖莲藕粥的做法
1.莲子提前半天泡软，藕去皮
2.将泡软的莲子从中心分开，藕切小丁
3.将所以原料放进电闷锅调煮粥功能煮一小时
4.没有电闷锅的亲用别的锅煮也行，可以用两根筷子放在锅上，盖子盖在筷子上，这样稀饭不易溢出
5.煮好就可以吃了
大米：富含碳水化合物、富含锰
莲子：养心安神、止泻、补脾
| 大米160ml相克食物 | 莲藕半截相克食物 |
| 莲子一小把相克食物 | 红糖3小块相克食物 |
| 水约1500ml | |
1.莲子提前半天泡软，藕去皮
2.将泡软的莲子从中心分开，藕切小丁
3.将所以原料放进电闷锅调煮粥功能煮一小时
4.没有电闷锅的亲用别的锅煮也行，可以用两根筷子放在锅上，盖子盖在筷子上，这样稀饭不易溢出
5.煮好就可以吃了