零厨艺快手汤——【木耳豆腐汤】的做法和食材用料及健康功效

作者: 巩俐 来源: 本站原创 2017-10-03 13:42:17  阅读:9270

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
豆腐:清热泻火、益气、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

木耳少许相克食物豆腐半块相克食物
猪肉少许相克食物少许相克食物
适量 生抽少许
生粉少许食用油适量

零厨艺快手汤——【木耳豆腐汤】的做法

  • 1.木耳洗净去蒂控干水份,豆腐切块,姜切片备用;

  • 2.猪肉切片,并用生粉、盐、少许生抽和食用油一起拌匀,码味15分钟;

  • 3.锅中装适量水,放姜片,放火上烧开;

  • 4.水开后,放入豆腐、木耳煮熟;

  • 5.放肉片,并用筷子弄散开;

  • 6.肉片煮熟后,调入盐即可。

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