绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆粥的做法

• 1.准备所需材料

• 2.将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净，提前浸泡几小时

• 3.大米和绿豆洗干净，放入锅中倒入足量的水，按下煮粥键

• 4.煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入冰糖煮化后关火，盖上锅盖焖个十几分钟

• 5.盛碗，即可食用