凉拌酸辣包菜的做法和食材用料及健康功效

作者: 黄义达 来源: 本站原创 2017-10-05 14:32:41  阅读:2717

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

包菜半个.相克食物 鲜红椒2个
香油适量 辣油适量
蚝油少许 生抽少许
蒜蓉2勺适量.
适量相克食物味精少许相克食物

凉拌酸辣包菜的做法

  • 1.包菜切丝,清水加点盐泡十分钟

  • 2.红椒洗净切圈

  • 3.开水锅中加少许盐和醋,把辣椒和包菜煮2分中,捞出沥水

  • 4.将蒜蓉等所有调味品倒入一小碗中,拌匀

  • 5.沥干水的菜倒入小盆,倒上料汁

  • 6.拌匀,装盘

热门要闻
原创推荐
阅读排行