锅包肉的做法和食材用料及健康功效

作者: 殷叶子 来源: 本站原创 2017-10-05 04:53:07  阅读:7269

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

里脊肉300g1根相克食物
2片相克食物3粒相克食物
食用油5g
白糖2汤勺相克食物3汤勺相克食物
生粉,面粉各100g 老抽一滴

锅包肉的做法

  • 1.里脊肉洗净备用

  • 2.里脊肉切片,姜切片,葱白切小段,葱尾切葱花。

  • 3.里脊肉用盐,料酒,少许白糖,葱姜腌制,取一小碗,加生粉,面粉各一半调糊,不可调太稀。

  • 4.锅烧热,倒入油,待油温至五成热,将里脊肉沾调好的糊挂均,投入油锅中摊平,炸至金黄色即可。锅里留底油加糖待糖冒泡呈白色,加蒜末,加点水,加点盐,滴一滴老抽着色,勾芡,倒入炸好的里脊肉,裹均,迅速加醋,起锅装盘。

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