干煸杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

作者: Gameapple 来源: 本站原创 2017-10-05 07:48:07  阅读:1242

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

杏鲍菇1个香菜1小把相克食物
干辣椒适量相克食物 青花椒适量
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
鸡精适量

干煸杏鲍菇的做法

  • 1.杏鲍菇洗净,切四段

  • 2.将切段的杏鲍菇手撕成条,撒少许盐,腌制15分钟去水份

  • 3.将香菜洗净切段,葱姜蒜切沫,干辣椒用水冲一下煎剪丝,少许青花椒备用

  • 4.将腌制的杏鲍菇挤去水分备用

  • 5.锅内放少许油,放入杏鲍菇丝,中小火煸炒去水分,煸至蘑菇丝变黄微有点硬即可

  • 6.放入葱姜蒜沫,干辣椒丝,青花椒,煸炒出香味

  • 7.煸炒出料香后加入盐和鸡精翻炒均匀

  • 8.最后加入香菜离火翻炒均匀即可

  • 9.装盘上桌开吃吧?

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