素炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

作者: 李小璐 来源: 本站原创 2017-10-09 18:04:29  阅读:254

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆3个相克食物青椒一个相克食物
适量味精适量相克食物
适量相克食物

素炒土豆丝的做法

  • 1.土豆切丝放入清水泡十分钟

  • 2.放油烧开放入青椒爆开,捞出土豆丝翻炒,放入盐 醋 !醋按个人口味放多放少,放入少许味精!加一铲清水翻炒至水干。

  • 3.水干起锅,一道营养不失风味的菜出来啦

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