芸豆炖梨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气

食材用料

芸豆炖梨的做法

• 1.芸豆用水冲洗干净,然后添水泡上一夜；

• 2.梨子洗净,然后切成小块儿备用；

• 3.泡发好的芸豆放入砂锅，加上清水，水开之后转文火，炖上30分钟；

• 4.再将梨块儿放入上砂锅，水开之后继续小火炖煮20分钟;

• 5.开盖将冰糖放入，10分钟之后关火，即可饮用。