健康功效
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
| 油菜300克相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 味极鲜适量 |
| 蒜末适量 | |
凉拌小油菜的做法
1.油菜清洗干净。
2.蒜切末，放碗里加适量味极鲜和凉开水。
3.开水锅小一匙盐一匙油。
4.把油菜下锅焯至断生捞起。
5.装盘，把调好的酱汁浇上。
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
| 油菜300克相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 味极鲜适量 |
| 蒜末适量 | |
1.油菜清洗干净。
2.蒜切末，放碗里加适量味极鲜和凉开水。
3.开水锅小一匙盐一匙油。
4.把油菜下锅焯至断生捞起。
5.装盘，把调好的酱汁浇上。