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凉拌西兰花的做法和食材用料及健康功效

作者： 吉杰 来源: 本站原创 2017-10-13 05:27:45  阅读：8106

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花一个相克食物 盐、醋，芝麻油、味极鲜适量

凉拌西兰花的做法

  • 1.食材。

  • 2.洗净掰小块，用开水焯一下。

  • 3.放适量油、盐、醋；味极鲜、芝麻油，拌匀。

  • 4.盛盘，可以用红萝卜点缀一下。

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