桂圆荔枝红枣排骨汤的做法和食材用料及健康功效

作者: 阿朵 来源: 本站原创 2017-10-13 14:48:51  阅读:8140

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
荔枝:健脾、行气、消肿
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

排骨1条相克食物 龙眼干一把
荔枝一把红枣七八个相克食物
一点点 姜片三片

桂圆荔枝红枣排骨汤的做法

  • 1.龙眼干去皮,鲜荔枝去皮,洗干净红枣

  • 2.排骨洗干净备用

  • 3.砂锅加水放排骨跟姜片入锅煮滚,撇去上面的沫子

  • 4.撇干净后加入龙眼,荔枝,红枣调小火慢慢煲两个钟,关火放一点点盐即可(也可以不放盐的)

  • 5.成品

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