咸蛋黄焗南瓜的做法和食材用料及健康功效

作者: 温峥嵘 来源: 本站原创 2017-10-13 15:19:56  阅读:4510

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜500克相克食物 咸蛋黄4个
适量淀粉250克

咸蛋黄焗南瓜的做法

  • 1.南瓜去皮洗净切块蒸制八成熟,拍上干淀粉

  • 2.锅里放油七成热下南瓜块,炸制金黄

  • 3.成蛋黄蒸熟,碾碎

  • 4.锅里放油,小火放入蛋黄炒散成泥

  • 5.放入炸好的南瓜块,翻炒使蛋黄均匀裹上南瓜,即可

  • 6.完成

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