红烧黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

作者: 黄秋生 来源: 本站原创 2017-10-13 15:41:52  阅读:1095

健康功效

醋:消食积、解毒、补血
料酒:活血化瘀

食材用料

黄花鱼一条 葱姜蒜适量
花椒,大料适量酱油少许
少许相克食物少许相克食物
少许料酒适量

红烧黄花鱼的做法

  • 1.用料酒五香粉鸡蛋液提前腌20分钟

  • 2.用油先炸两面金黄

  • 3.热油包出香味

  • 4.放酱油醋少许盐糖料洒水

  • 5.放入炸好黄鱼焖炖20分钟入味

  • 6.出锅烧制即可

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