牛奶鸡蛋布丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛奶鸡蛋布丁的做法

• 1.一袋奶一个鸡蛋.

• 2.把鸡蛋和砂糖搅拌均匀后用筛子过滤静置2分钟

• 3.把牛奶加入搅拌均匀用筛子过滤再静置2分钟

• 4.把牛奶加入到2中搅拌均匀用筛子过滤再静置2分钟

• 5.用保鲜膜包好容器用蒸锅大火蒸15分钟。成膏状就可以了.

• 6.注意，保鲜膜一定要用，不然水气会进去.