红枣蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红枣蒸南瓜的做法

• 1.将所需的材料准备好

• 2.南瓜去皮去囊洗干净切成片摆入盘中均匀的撒上白糖

• 3.把红枣洗净摆入盘中

• 4.锅底放入适量的水入锅蒸8分钟

• 5.8分钟后放入洗净的西兰花继续蒸5分钟即可

• 6.成品图

• 7.效果图