南瓜米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

南瓜米糊的做法

• 1.大米用清水清洗干净。

• 2.清洗后控一下水。

• 3.南瓜洗净去皮后用刀切成小块。

• 4.把南瓜和大米都放进豆浆机中。

• 5.然后倒入清水，加水到限制的低水线位置，然后开启米糊功能健就OK了。

• 6.米糊做好后会自动报警提示，拨掉插头即可。

• 7.盛在碗里，开喝吧。