牛奶鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛奶鸡蛋羹的做法

• 1.鸡蛋打碗里

• 2.鸡蛋过滤

• 3.加糖后等几分钟再过滤

• 4.纯牛奶备用

• 5.纯牛奶加入鸡蛋

• 6.让它均匀

• 7.上锅蒸十五分钟

• 8.出锅啦