芋头饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

芋头饭的做法

• 1.准备好食材

• 2.大米先淘洗干净

• 3.加人适量的水按经华煮饭键开始煮饭

• 4.芋头切丁

• 5.锅中放入适量的油烧热后放入芋头

• 6.加热适量的清水和生抽翻炒片刻即可

• 7.待饭煮开后放入炒过的芋头一起煮

• 8.煮好后撒上葱花然后盖上盖子继续焖10分钟

• 9.搅拌均匀

• 10.成品图