胡萝卜大骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜大骨头汤的做法

• 1.将大骨头入锅焯水，去除血沫

• 2.胡萝卜削皮洗干净，生姜切片

• 3.用工具切成花型

• 4.将骨头洗干净，与姜片、胡萝卜一起放入煲汤锅

• 5.放入水覆盖食材

• 6.选择煲汤两个小时
  

• 7.放入适量盐调味，出锅