油皇鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

作者: 秦海璐 来源: 本站原创 2017-10-16 18:43:39  阅读:8591

健康功效

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲈鱼1条相克食物 油盐少许
生抽少许3片相克食物
2条相克食物

油皇鲈鱼的做法

  • 1.鲈鱼洗干净,沥干水备用

  • 2.加油盐帮它全身按摩下

  • 3.我是放电饭煲做的,饭开始干水时,放鱼进入蒸

  • 4.饭熟,鱼也熟了,闷一下取出

  • 5.葱切段,姜切丝,油锅热油,下姜葱翻炒出味,熄火,浇生抽

  • 6.酱汁浇在鱼上,完成!

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