冬菜瘦肉豆腐鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

作者: 李小璐 来源: 本站原创 2017-10-16 22:14:09  阅读:2464

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

豆腐相克食物 瘦肉
鸡蛋相克食物 冬菜
香菜相克食物

冬菜瘦肉豆腐鸡蛋汤的做法

  • 1.豆腐用清水清洗一下,切成自己喜欢的方块,和冷水一起下锅煮

  • 2.取个小碗!打入两个鸡蛋,搅散

  • 3.起锅下油烧热,倒入鸡蛋液,记住哦!不要煎得太老了。煎好盛回原来的小碗

  • 4.倒入鸡蛋一起煮

  • 5.可以提前先把瘦肉洗净切片,香菜洗净切段备用

  • 6.煮至汤变色加入瘦肉!煮至瘦肉变色熟透,加入鸡粉,盐,冬菜

  • 7.最后关火撒上香菜就可盛出上桌开吃了!

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