食材用料
| 西蓝花一个 | 虾仁适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 木耳适量相克食物 |
虾仁炒西蓝花的做法
1.胡萝卜切片儿，西兰花掰成小朵儿、木耳掰成小朵儿，虾仁洗净
2.西兰花过水焯一下儿
3.超过的西兰花用凉水投一下儿，备用
4.锅里放油烧热，把食材放入锅中翻炒三到五分钟，加辅料勾芡出锅，成品。
| 西蓝花一个 | 虾仁适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 木耳适量相克食物 |
1.胡萝卜切片儿，西兰花掰成小朵儿、木耳掰成小朵儿，虾仁洗净
2.西兰花过水焯一下儿
3.超过的西兰花用凉水投一下儿，备用
4.锅里放油烧热，把食材放入锅中翻炒三到五分钟，加辅料勾芡出锅，成品。