纯豆浆的做法和食材用料及健康功效

作者: 许绍洋 来源: 本站原创 2017-10-17 00:23:30  阅读:2314

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

黄豆一杯相克食物 清水1000ml
白糖适量相克食物

纯豆浆的做法

  • 1.黄豆洗干净后,浸泡在清水里,我一般是晚上泡第二天早上喝。

  • 2.洗干净后放入豆浆机中

  • 3.加水到刻度线上

  • 4.按启动选择干湿豆浆键。

  • 5.在香哈兑换的豆浆机,时间是用了25分钟

  • 6.过滤一下,豆渣可以做饼之类的吃,我过滤完了扔掉了

  • 7.加上白糖搅拌一下可以开喝了,最好不要放糖,破坏营养

  • 8.再吃一个餐包

  • 9.早上就对付一口吧

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