健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 藕相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
| 黄瓜相克食物 | 辣椒油 |
| 盐 | 味精相克食物 |
凉拌藕的做法
1.准备好藕、蒜、胡萝卜、黄瓜。
2.把黄瓜切成片。
3.把藕成片。
4.把蒜切碎。
5.胡萝卜切片。
6.锅中入开水加入藕烫30秒。
7.把蒜、黄瓜、胡萝卜放入盆中。
8.加放藕，放盐、味精、辣椒油拌匀。
藕：止泻、健脾、生肌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
| 藕相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
| 黄瓜相克食物 | 辣椒油 |
| 盐 | 味精相克食物 |
1.准备好藕、蒜、胡萝卜、黄瓜。
2.把黄瓜切成片。
3.把藕成片。
4.把蒜切碎。
5.胡萝卜切片。
6.锅中入开水加入藕烫30秒。
7.把蒜、黄瓜、胡萝卜放入盆中。
8.加放藕，放盐、味精、辣椒油拌匀。