薏米水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
绿豆：暖肝、利水、清热
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

薏米水的做法

• 1.准备好食材。

• 2.把红豆和薏米花生淘洗干净，分别用清水浸泡，十个小时左右。

• 3.泡好的红豆，薏米花生，放入高压锅，倒入清水。

• 4.把开关调到豆类煮

• 5.倒入冰糖。

• 6.一碗薏米水就好了。