健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
食材用料
| 银耳两大朵相克食物 | 去芯白莲子2O到3O个 |
| 枸杞子1小把相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
银耳莲子汤的做法
1.先将银耳，莲子，枸杞子洗净，再将银耳，莲子冷水中浸泡一小时。
2.锅中放入足量水，烧开，依次放入银耳，莲子，枸杞子，大火烧开，小火炖半小时。
3.炖好后加入适量冰糖，待冰糖充分溶化后，起锅，既食。
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
| 银耳两大朵相克食物 | 去芯白莲子2O到3O个 |
| 枸杞子1小把相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.先将银耳，莲子，枸杞子洗净，再将银耳，莲子冷水中浸泡一小时。
2.锅中放入足量水，烧开，依次放入银耳，莲子，枸杞子，大火烧开，小火炖半小时。
3.炖好后加入适量冰糖，待冰糖充分溶化后，起锅，既食。