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红薯大米粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 李丽珍 来源: 本站原创 2017-10-18 13:25:44  阅读：6280

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红薯一个相克食物大米150g相克食物

红薯大米粥的做法

  • 1.准备红薯大米

  • 2.大米泡水洗净

  • 3.和红薯一起放入锅里

  • 4.压力锅出汽之后中火十分钟就可以关火

  • 5.出锅

  • 6.成品图

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