银芽炒馓子的做法和食材用料及健康功效

作者: 车晓 来源: 本站原创 2017-10-18 20:11:29  阅读:8414

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

绿豆芽相克食物韭菜相克食物
相克食物相克食物
相克食物
香油 鸡精

银芽炒馓子的做法

  • 1.绿豆芽掐去头尾,只要中间部分。

  • 2.韭菜洗净切小段,馓子用手掰成小段,葱姜切碎。

  • 3.炒锅倒油,爆香葱姜,加入绿豆芽翻炒。

  • 4.加入盐,糖翻炒,再加入韭菜翻炒。

  • 5.韭菜炒匀后加入馓子翻炒。

  • 6.最后加一些鸡精和香油炒匀出锅。

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