健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料
| 小青菜12颗 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 黑芝麻24粒相克食物 | 鹌鹑蛋12个相克食物 |
| 紫菜适量相克食物 | |
年夜饭十二钗的做法
1.将鹌鹑蛋煮熟，剥壳
2.与紫菜一起煮一会儿
3.将青菜摆好，鹌鹑蛋放在青菜上面，黑芝麻当眼睛，胡萝卜当鼻子，紫菜当头发
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
紫菜：软坚、化痰、止咳
| 小青菜12颗 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 黑芝麻24粒相克食物 | 鹌鹑蛋12个相克食物 |
| 紫菜适量相克食物 | |
1.将鹌鹑蛋煮熟，剥壳
2.与紫菜一起煮一会儿
3.将青菜摆好，鹌鹑蛋放在青菜上面，黑芝麻当眼睛，胡萝卜当鼻子，紫菜当头发