排骨的做法和食材用料及健康功效

作者: 林妙可 来源: 本站原创 2017-10-20 01:59:54  阅读:9533

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
西红柿:暖肝、健胃、消食积
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨两条小排相克食物西红柿两个相克食物
青辣椒两个相克食物 葱花三根
少许少许
少许酱油少许
鸡精少许 耗油少许
①小块相克食物蒜头三个相克食物

排骨的做法

  • 1.排骨是先用水煮过的,出锅后用冷水洗下沥干水,然后锅里放油放姜蒜下排骨炒下,再放入料酒,酱油,盐,翻炒片刻加入开水煮十分钟

  • 2.加速辣椒西红柿翻炒几下放葱花鸡精耗油可出锅

  • 3.处锅后的成品请品尝

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