凉拌皮蛋的做法和食材用料及健康功效

作者: 殷叶子 来源: 本站原创 2017-10-20 02:17:39  阅读:9850

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

皮蛋三个相克食物青椒一个相克食物
红椒一个适量
味精适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 大蒜子适量
适量适量相克食物

凉拌皮蛋的做法

  • 1.葱姜蒜切末备用

  • 2.皮蛋皮蛋好摆放在盘子里,葱姜蒜末辣椒也都放进去,加入盐,味精,醋,少许酱油

  • 3.把锅烧热倒油练成三分热度时,关火,把练好的热油浇至皮蛋上面

  • 4.大功告成,漂亮又好吃

  • 5.最后一步,放点自己制作的辣椒油,一道美味佳肴出来了

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