健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 海带适量相克食物 | 扇骨1个 |
| 盐适量 | |
海带扇骨老火汤的做法
1.准备材料。
2.海带打开结，切小块，洗干净备用。
3.扇骨飞水备用。
4.材料放入砂锅，加入适量水。
5.盖上盖子，大火烧开，小火煲30分钟。
6.煲好加入适量盐，起锅。
海带：软坚、化痰、消痰
| 海带适量相克食物 | 扇骨1个 |
| 盐适量 | |
1.准备材料。
2.海带打开结，切小块，洗干净备用。
3.扇骨飞水备用。
4.材料放入砂锅，加入适量水。
5.盖上盖子，大火烧开，小火煲30分钟。
6.煲好加入适量盐，起锅。