健康功效
香蕉：暖肝、润肺、清热
食材用料
| 油炸花生米30粒 | 香蕉1根相克食物 |
| 自制苹果酱2一3茶匙 | 纯奶200m |
花生水果奶昔的做法
1.食料，香蕉剥皮切成小片，花生去红皮
2.搅拌机刷洗干净，开水杀茵后先放进花生
3.再放香蕉片
4.接着放进苹果酱
5.最后倒入纯奶
6.盖好盖子，启动搅伴1分钟即可
7.倒进牛奶杯后即可饮用
香蕉：暖肝、润肺、清热
| 油炸花生米30粒 | 香蕉1根相克食物 |
| 自制苹果酱2一3茶匙 | 纯奶200m |
1.食料，香蕉剥皮切成小片，花生去红皮
2.搅拌机刷洗干净，开水杀茵后先放进花生
3.再放香蕉片
4.接着放进苹果酱
5.最后倒入纯奶
6.盖好盖子，启动搅伴1分钟即可
7.倒进牛奶杯后即可饮用