干烧鱼块的做法和食材用料及健康功效

作者: 刘亦菲 来源: 本站原创 2017-10-20 15:31:17  阅读:8210

食材用料

鱼块300g 姜丝适量
蒜末适量 葱花适量
适量 生抽适量
面鼓酱适量 生粉适量
适量

干烧鱼块的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.起平底锅,放稍多油,放入姜丝和蒜未爆香,把鱼块放入中火慢煎,放盐和生抽调味。

  • 3.鱼块两面都煎金黄了,倒入面鼓生粉茨液勾茨。

  • 4.茨液收浓汁,洒入葱花。

  • 5.出锅装盘即成。

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